10 ago201710/08/2017
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Hoje, eu vou mudar!

Hoje, eu vou mudar!

Porque não mudar hoje, ao invés da próxima segunda feira? Será que você ama a obesidade? Será que você usa a obesidade como uma expressão de defesa, como um segredo guardado a sete chaves? Qual o segredo que lhe impede de ser livre e feliz? Afinal, já não está na hora de encará-lo de frente,...

01 jul201701/07/2017
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Encerramento do Curso Meditação para o Autoconhecimento

Encerramento do Curso Meditação para o Autoconhecimento

A Academia da Coluna realizou entre 4 de março e 1º de julho o curso Meditação para o Autoconhecimento. Durante a capacitação conduzida por Gaspar Camargos, fundador da Academia, ele compartilhou seus mais de 40 anos de prática meditativa com os alunos. Quebrar paradigmas internos, observar os acontecimentos isentando-se do ego e se autoconhecer foram...

09 maio201727/02/2017
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Obesidade é uma Sina?

Obesidade é uma Sina?

Diversos estudos sobre obesidade, atribuem que 99% dos casos estão associados a fatores emocionais, sedentarismo, hereditariedade, meio-ambiente e apenas 1% a algum tipo de distúrbio neuroendócrino. Estes mesmos estudos apontam os seguintes indicativos para a obesidade: a) – Adolescentes obesos têm de 70% a 80% de chances de apresentarem obesidade na vida adulta; b) –...

25 abr201727/02/2017
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APRESSADO COME CRÚ

APRESSADO COME CRÚ

Diz o ditado popular que “o apressado come cru”. A alusão à pressa com o comer cru é pertinente ao comer apressado e, engordar. Considerando também que a pressa é “inimiga da perfeição”, comer apressado é uma agressão à saúde do corpo e da mente. As consequências dessas agressões diárias à saúde, não são difíceis...

04 abr201727/02/2017
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Mastigar mais para comer Menos

Mastigar mais para comer Menos

Um dos segredos para comer menos é exatamente mastigar mais. Se correr e caminhar faz muito bem para a preservação e manutenção da saúde, o mesmo não acontece ao comer às pressas. Comumente, pessoas que comem apressadas, agitadas pela correria do dia-a-dia, pensam em tudo, menos na qualidade da comida que estão colocando na boca....

21 mar201721/03/2017
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Deus no Coração e no Estômago

Deus no Coração e no Estômago

A morada de Deus no homem é no coração, a morada de Deus no cosmo é no céu, daí rogamos a Deus nas alturas e em nossos corações. Entretanto, por mais que rogamos a Deus nas alturas e no coração, orando e meditando, continuamos pobres pecadores, pensando e agindo contrária às leis divinas. O que...

30 dez201606/01/2017
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Vairãgya

Vairãgya

  Vairãgya é uma expressão da língua sânscrita – uma das línguas oficiais da Índia -, que indica um estado de desapaixonamento, em meio a situações que demanda garra, renúncia e desprendimento, sem contudo, sentir-se obrigado e consequentemente estressado, mas, radiante de alegria e contentamento pelo que se deseja alcançar, porém, sem a presença de...

30 dez201606/01/2017
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O que devo fazer para emagrecer?

O que devo fazer para emagrecer?

Suponhamos que você seja reincidente – que emagreceu e voltou a engordar por uma ou mais vezes – ou, que desistiu da empreitada de emagrecer depois de ter feito algum progresso, pois bem, esteja certo que ao retomar o Prove, você irá aos poucos restabelecer o seu emagrecimento É necessário que entenda que a maior...